Metode koje olakšavaju začeće

Par koji pokušava začeti dijete treba imati na umu da je tijekom cijelog ženskog menstrualnog ciklusa vrijeme kada će najvjerojatnije zatrudnjeti vrijeme ovulacije, tj. Puštanja jajne stanice kod žene koja redovito menstruira oko sredine ciklusa. , tj. oko četrnaestog dana. Povezan je s promjenama u koncentraciji ženskih spolnih hormona, estrogena i progesterona, koji ga odgovarajućim utjecajem na žensko tijelo pripremaju za postupak oplodnje.

Pogledajte film: "Najbolje vrijeme za trudnoću"

Važan element ovog pripravka je utjecaj ovih hormona na izlučivanje i konzistenciju cervikalne sluzi. Njegova pravilna svojstva od velike su važnosti za dulje preživljavanje i pravilnu pokretljivost sperme, a time i cervikalna sluz uvelike utječe na oplodnju. Stoga je vrijedno prisjetiti se da primjenom odgovarajuće prehrane i različitih pomoćnih tvari u vrijeme koje prethodi ovulaciji možemo utjecati na svojstva cervikalne sluzi i prirodno olakšati proces oplodnje i začeća djeteta.

1. Promjene u cervikalnoj sluzi u menstrualnom ciklusu

Konzistencija i svojstva cervikalne sluzi mijenjaju se ovisno o fazi menstrualnog ciklusa, a time i o koncentraciji estrogena i progesterona. U prvoj fazi ciklusa, takozvanoj folikularnoj fazi, povećava se koncentracija estrogena. Estrogeni postupno povećavaju proizvodnju sluzi i povećavaju njezinu hidrataciju tako da ona postaje vodenasta, bistra i vrlo podatna (takozvana plodna sluz) neposredno prije ovulacije. Te promjene olakšavaju prodor sperme, povećavajući njihovu održivost i pokretljivost. Između ostalog, ove promjene znače da je, prema znanstvenim istraživanjima, najbolji trenutak za začeće ovulacija i dan prije nje. Nakon ovulacije, tijekom takozvane lutealne faze, povećane koncentracije progesterona uzrokuju smanjenje količine cervikalne sluzi i čine je mutnom, gustom, ljepljivom i nepropusnom za spermu. S takvom konzistencijom gnojidba bi bila teška.

2. Metode za poboljšanje svojstava cervikalne sluzi

Mnoge metode, poput pravilne prehrane, raznih biljnih tvari i još više, mogu pomoći u poboljšanju konzistencije cervikalne sluzi tijekom i prije ovulacije, a time i prirodno olakšati začeće djeteta. Zato se ljudima koji pokušavaju dobiti dijete isplati upoznati s njima.

Najjednostavnija poznata metoda je jednostavno povećati količinu vode koju pijete. Poboljšanjem hidratacije cijelog organizma također dolazi do povećanja sadržaja vode u tjelesnim izlučevinama, uključujući cervikalnu sluz, a kao što znamo, što je više vodenaste i razrijeđene sluzi, to je lakši prodor sperme. Iz tog razloga bi žena koja planira zatrudnjeti trebala piti više vode, otprilike 2 litre dnevno, u prvoj fazi ciklusa, posebno prije ovulacije. To bi trebala biti voda, a ne kava, čaj ili sokovi, jer neki od sastojaka koji se u njima mogu čak i dehidrirati tijelo.

Još jedna popularna metoda je korištenje ulja noćurka. Učinkovitost ove vrste biljnih terapija povezana je s činjenicom da je vrijedan izvor nezasićenih masnih kiselina za tijelo koje sudjeluju u stvaranju važnih tvari u tijelu koje utječu na njegovo pravilno funkcioniranje. Među brojnim korisnim svojstvima, učinak ulja noćurka na poboljšanje kvalitete cervikalne sluzi i na taj način potporu plodnosti poznat je u medicini već stoljećima.

U tu svrhu preporučuje se svakodnevno konzumiranje 1500 do 3000 mg ulja noćurka tijekom cijele folikularne faze ciklusa, na primjer u obliku kapsula uobičajeno dostupnih u ljekarnama. Međutim, ne smije se koristiti u lutealnoj fazi, jer podržavanjem sinteze prostaglandina može doprinijeti povećanju kontraktilnosti mišića maternice i, u slučaju trudnoće, može izazvati pobačaj. Stoga je u ovoj drugoj fazi ciklusa najbolje zamijeniti ulje noćurka lanenim ili ribljim uljem. Kada upotrebljavate terapiju noćurkom, trebali biste biti i strpljivi jer ponekad na učinke možete čekati i do dva ili tri mjeseca.

Guaifenesin je pak supstanca sadržana u uobičajenim sirupima za kašalj, čije djelovanje uzrokuje stanjivanje sekreta u respiratornom traktu i tako olakšava njegovo iskašljavanje. Guaifenesin ima sličan učinak razrjeđivanja i smanjenja viskoznosti na cervikalnu sluz. Znanstvene studije pokazale su da upotreba tri puta na dan 200 mg pripravka s gvanifenesinom od petog dana ciklusa do ovulacije može biti korisna ako je izvor problema u zatrudnjevanju netočna konzistencija cervikalne sluzi. Međutim, treba imati na umu da budete oprezni pri korištenju ove vrste pripravaka, jer kao i svaki drugi lijek, upotreba previsokih doza može izazvati razne nuspojave.

Provjerite što jesti da biste brže zatrudnjeli [7 fotografija]

Prije trudnoće treba razmišljati o mnogim stvarima, a prehrana bi trebala biti jedna od njih. Adekvatna prehrana ...

pogledajte galeriju

Također može olakšati oplodnju slijedeći dijetu koja povećava tjelesni pH. To je zato što prirodno kiselo okruženje rodnice negativno utječe na održivost sperme. Iz tog razloga, izbjegavanje zakiseljavanja tijela ograničavanjem prehrane tvarima poput kave, alkohola, mesa i mliječnih proizvoda, slatkiša, kao i pšeničnog brašna i njegovih proizvoda, dok konzumacija velikih količina povrća i voća uzrokuje pH tijela, uključujući pH genitalnog trakta, postaje alkalnije, što zauzvrat olakšava proces oplodnje.

Ostale metode koje također imaju pozitivan učinak na postupak oplodnje uključuju pijenje zelenog čaja koji igra ulogu antioksidansa u tijelu, sprečavajući stvaranje reaktivnih vrsta kisika koje imaju štetan učinak na različite tjelesne funkcije, uključujući, između ostalog poremećaji u reproduktivnom sustavu. Također se možete sjetiti blagotvornih učinaka upotrebe probiotika ili ekstrakata kore hrasta u liječenju upala genitalnog trakta, što također može uzrokovati poteškoće u zatrudnjenju. Konačno, kada svi drugi načini liječenja neplodnosti cervikalnog faktora propadnu, razne pomoćne reproduktivne tehnike, poput intrauterine oplodnje, mogu pomoći prirodi.

Oznake:  Obitelj Dijete Kuhinja