Što utječe na tjelesni razvoj djeteta i kako ga podržati?

Djetetov tjelesni razvoj složen je proces koji se za svakoga može malo razlikovati - trajanje, tempo i razina variraju. Sukladno tome, djeca slične dobi mogu se međusobno značajno razlikovati. Međutim, to nije uvijek nepravilnost, ali nesumnjivo je vrijedno imati na umu ovaj razvoj i pokušati ga učinkovito podržati.

Sponzorirani članak

1. Dječji tjelesni razvoj - što je to i što treba provjeriti?

Razvoj tijela je najintenzivniji tijekom djetinjstva. Istraživači ukazuju na tri važna kvalitativna aspekta - prvi je rast povezan ne samo s povećanjem tjelesnih dimenzija, već i s stvaranjem novih stanica. Druga je diferencijacija, odnosno transformacija i poboljšanje svih struktura i sustava tijela (i u pogledu oblika i proporcija). Treće je sazrijevanje, odnosno poboljšanje funkcionalnosti ovih sustava i njihovo integriranje u cjelovito skladan organizam.

Pomno praćenje tjelesnog razvoja djeteta - inače poznatog kao somatski ili biološki - važno je iz najmanje nekoliko razloga. Jedna od njih je brzo otkrivanje već postojećih nepravilnosti. Druga je identifikacija potencijalnih čimbenika koji mogu samo ugroziti razvoj mlade osobe u budućnosti, čiji je primjer npr. Upotreba pretjerano restriktivne dijete za mršavljenje kod djevojčica s normalnom težinom. Važno je da je tjelesna težina - njezino smanjenje, povećanje ili zadržavanje - jedan od elemenata koji se promatra u kontekstu tjelesnog razvoja djeteta. Provjerava se u odnosu na visinu, a zatim se te vrijednosti uspoređuju s normama za opću populaciju. Zahvaljujući tome možemo provjeriti kako napreduje razvojna dinamika određenog djeteta, a ako to radimo redovito, također možemo vidjeti njegovu varijabilnost u određenim jedinicama vremena.

2. Što utječe na tjelesni razvoj djeteta?

  • Način prehrane

Ako je dijete izloženo kroničnim prehrambenim nedostacima - i kvantitativnim i kvalitativnim - rizik od mogućih poremećaja u tjelesnom razvoju značajno se povećava (iako ne samo zato što bilo koji nedostatak na ovom području može dovesti do poteškoća u kognitivnoj, emocionalnoj sferi itd. ). Kao što je navedeno iz Instituta za hranu i prehranu, prehrana djeteta mora biti raznolika i bogata raznim hranjivim tvarima, uglavnom treba sadržavati cjelovite žitarice, povrće i voće i odgovarajuću količinu vode - djeca u dobi od 1 do 3 godine trebaju unositi oko 1250 ml dnevno, a 7-9-godišnjaci čak 1750 ml. Treba ograničiti životinjske masti, kao i slatkiše i druge visoko prerađene proizvode, poput brze hrane, čipsa, slanih grickalica.

Važno je da problem nije samo premala opskrba energijom, već i previše, što može dovesti do prekomjerne težine i pretilosti. To pak postaje bolest koja sve više i više prijeti i najmlađoj djeci. Treba napomenuti da ljudi s pretilošću također mogu patiti od različitih vrsta nedostataka.

Što biste trebali imati na umu u vezi s tjelesnim razvojem vašeg djeteta? Neke bitne prehrambene komponente uključuju:

* kalcij - pomaže u izgradnji zdravih kostiju i zuba;

* željezo - poboljšava rad krvožilnog sustava i na taj način omogućuje pravilnu oksigenaciju svih organa i tkiva;

* vitamini - uzimajući u obzir tjelesni razvoj djeteta, među ostalim je važno vitamin A, čiji nedostatak može dovesti do anoreksije ili čak usporenog rasta.

  • Tjelesna aktivnost

Jeste li znali da ograničena tjelovježba može smanjiti količinu krvi koja cirkulira u vašem tijelu? Smanjen je i broj crvenih krvnih zrnaca. Redovita tjelesna aktivnost, koja je pravilno prilagođena potrebama i mogućnostima djeteta, također omogućuje tijelu optimalnu prilagodbu vanjskim uvjetima. Govor uklj. na dišni sustav (pokret poboljšava ventilaciju pluća). Također preventivno djeluje na polju bolesti poput dijabetesa tipa II, bolesti srca, pretilosti, raznih vrsta karcinoma, depresije itd. Također potiče rad imunološkog sustava, što pomaže u ograničavanju epizoda infekcije.

Važno je da u većini slučajeva aktivnost također pozitivno utječe na oblikovanje ispravne figure, što je sastavni dio djetetovog tjelesnog razvoja - stoga se najmlađima preporučuje minimalno 30 minuta vježbanja dnevno (približno 60 minuta preporučeno).

  • Senzorna integracija

To je metoda koja djeci olakšava obradu informacija koje nam dolaze putem njihovih osjetila - i izravno iz tijela i iz vanjskog svijeta. Senzorna integracija (SI) temelji se na „učenju kroz igru“, zahvaljujući kojem djeca mogu na ugodan način potaknuti svoj živčani sustav i tako potaknuti kognitivne sposobnosti. Također se razvija osjećaj ravnoteže, što je olakšano aktivnostima na raznim vrstama opreme, poput ljuljački i ljestava. Važno je da se zadaci postavljaju u odnosu na individualne potrebe, vještine i razinu tjelesnog (i mentalnog) razvoja djeteta. Snažno uvažavanje djeteta također je važno u cijelom procesu, jer je motivacija jedan od ključnih aspekata ove vrste posla.

Čini se da satovi AI ne utječu na fizički razvoj. Da, osnova je kognitivna stimulacija, ali često samo smanjenje deficita u njezinom opsegu omogućuje jačanje somatskog razvoja. Važno je da je terapija senzorne integracije prvenstveno indicirana za djecu s gore spomenutim deficitima. Međutim, ako je vaše dijete potpuno zdravo, to mu također može postati dodatni poticaj koji podržava razvoj.

Sponzorirani članak

Oznake:  Dijete Predškolsko Dijete Trudnoća-Planiranje