Jeftina hrana. Ideje za jeftina, ukusna i hranjiva jela za ručak

Jelo jeftino može se povezati s brzim, nekvalitetnim obrokom s malo hranjivih sastojaka. Zapravo postoji mnoštvo ideja za jeftine, zdrave i zdrave obroke. Evo nekoliko naših prijedloga, koji vam se sviđa?

Pogledajte film: "Ideje za druženje s obitelji"

1. Jeftino ne znači i gore

Ponekad dođe vrijeme kada moramo stegnuti remen i potrošiti manje novca nego što bismo željeli. Međutim, nikada to ne bismo trebali činiti po cijenu zdravlja i jesti nezdrave obroke iz jednostavne želje za štednjom.

Postoji niz zdravih i ukusnih jela koja se mogu pripremiti za vrlo malo novca. Ispod su neki od naših prijedloga za jednostavna, jeftina i ukusna jela.

Vrijedi li organska hrana novca? [12 fotografija]

Što je organska hrana? To je hrana proizvedena bez upotrebe pesticida ili umjetnih gnojiva, obično ...

pogledajte galeriju

2. Ukusne i jeftine juhe

Juhe su tekuća ili polutekuća jela, pripremljena u obliku dekocije koja se stvara tijekom kuhanja raznih sastojaka. U poljskoj tradiciji juha je obično prvo jelo večere. Kada se povrće, meso, kosti ili voće kuhaju, oslobađaju se bitni zdravstveni sastojci.

Bez takve pripreme mnogi od ovih sastojaka ne bi imali priliku apsorbirati ih u probavnom sustavu čovjeka, stoga su juhe važan i vrijedan obrok.

Obično njihova priprema ne zahtijeva mnogo složenih aktivnosti (neke ne zahtijevaju ni kuhanje, poput hladnog hladnjaka), jeftine su i vrlo hranjive.

9 zdravstvenih problema koje hrana može riješiti [10 fotografija]

Glavobolja, probavne smetnje, curenje iz nosa - u slučaju manjih tegoba često posežemo za lijekovima. U međuvremenu...

pogledajte galeriju

3. Gulaš i variva

Još jedan od predmeta za večeru koji možemo pripremiti s malo novca. Komad kobasice, nekoliko mrkve i krumpira dovoljni su za pripremu hranjivog, ukusnog i zdravog variva.

U slučaju ove vrste jela, pravi začini su vrlo važni, jer daju karakter jelu. Istina je da se variva ne mogu napraviti u trenu, jer se okusi moraju imati vremena da se "međusobno prežvaču", ali to je jedini nedostatak ovog jela.

4. Palačinke i kotleti

Za pripremu ukusnih i ekonomičnih pita ili kotleta možete koristiti jeftina punila poput gljiva, riže ili krumpira i kombinirati ih s mesom.

Oznake:  Trudnoća Porođaj Predškolsko Dijete