Trudnoća na poslu

Kako preživjeti trudnoću bez štete po bebu i ostati profesionalno aktivan što je duže moguće? - ovo pitanje postavljaju mnoge buduće majke. Vijest o zatrudnjenju ne znači trenutnu promjenu načina života, žena je obično još uvijek sposobna za rad. Međutim, rad s trbuhom koji se neprestano širi nije tako jednostavan. Pa kako preživjeti trudnoću na poslu?

Pogledajte film: "Kako se pobrinuti za pravilan odnos s djetetom?"

1. Privilegije trudnica na poslu

Obavijestite svog poslodavca i ostale zaposlenike što je prije moguće ako ste trudni. Ovo će vam olakšati suradnju. Zapamtite da sada imate više prava. Možda ćete osjetiti potrebu za češćim mokrenjem ili ćete osjetiti mučninu, koja je povezana s češćim posjetima toaletu, tj. Dužim pauzama u radu.

Trudnica je zakonski zaštićena od:

  • otkaz s posla,
  • istek ugovora o radu na određeno razdoblje prije datuma isporuke,
  • izaslanstva,
  • prekovremeni rad,
  • noćne smjene,
  • štetni i teški uvjeti rada,
  • isprekidan način rada.

Ne zaboravite da tijekom rada možete ići na istraživanje ako nemate drugi slobodan datum. Poslodavac vam ne može zabraniti napuštanje posla, niti ga smanjiti

Trudnoća i posao

Zakon o radu štiti trudnice i precizno regulira pitanja njihovih naknada, uvjeta ...

pogledajte galeriju

razlog isplate. Ako je moguće, pokušajte zadržati godišnji odmor i bolovanja za dane bliže ili nakon porođaja.

2. Kako preživjeti trudnoću na poslu?

  1. Bolovi u leđima u trudnoći, posebno u poodmakloj trudnoći, prilično su česta pritužba. Tako ćete možda osjećati potrebu da često mijenjate svoje tijelo. Pokušajte dugo ne stajati ili sjediti na jednom mjestu. Donesite jastuk da vam pomogne da malo olakšate leđa. Međutim, kad se vratite kući, zamolite svog partnera da vam nježno masira vrat i leđa. Sjetite se pravilnog držanja tijela. Nikada ne prekrižite noge ako ne želite da vam trpe vene.

  2. Obavezno imajte zdrave grickalice i bocu vode. Redovno jedite obroke na poslu.

  3. Izbjegavajte stresne situacije. Sjetite se da sada u svom tijelu razvijate malo stvorenje koje treba puno mira. Sjetite se češćih trenutaka opuštanja (npr. Pijenje vruće čokolade, kratka šetnja na svježem zraku).

  4. Pokušajte prilagoditi radno mjesto svojim potrebama. Zatražite udobniju stolicu ili potporu za noge. Ne zaboravite prozračiti sobu u kojoj se nalazite.

Buduće majke moraju se sjetiti da je djetetovo zdravlje prioritet, dok profesionalna karijera mora biti privremeno gurnuta u drugi plan.

Ewa Janeczko

Oznake:  Rossne Porođaj Dijete